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🍽️ Fisch-Burger mit scharfer Ingwer-Mayo
313 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Scheibe Toastbrot
- 500 g Seelachsfilet (küchenfertig, ohne Haut)
- 1 Ei
- 1 Prise Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 5 EL Cornflakes (fein zerstoßen)
- 2 EL Pflanzenöl (zum Braten)
- 1 EL eingelegter Ingwer
- 100 g Mayonnaise
- 1 Bund Rucola
- 2 Tomaten
- 1 rote Zwiebel
- 8 Mini Burgerbrötchen (ersatzweise Partybrötchen)
Zubereitung
- 1. Tauche die Toastscheiben kurz in lauwarmes Wasser.
- 2. Drücke das Wasser aus den Toastscheiben fest heraus.
- 3. Gib die Toastscheiben in eine Küchenmaschine mit Messer.
- 4. Hacke den Fisch grob.
- 5. Gib den Fisch und das Ei zur Küchenmaschine.
- 6. Mixe alles zu einer glatten Masse.
- 7. Würze die Masse mit Salz und Pfeffer.
- 8. Rühre 1 bis 2 Esslöffel Cornflakes unter.
- 9. Überprüfe, ob die Masse gut formbar ist.
- 10. Forme acht kleine Patties.
- 11. Wälze die Patties in den restlichen Cornflakes.
- 12. Drücke die Patties leicht an.
- 13. Brate die Patties in heißem Öl auf jeder Seite etwa 2 bis 3 Minuten goldbraun.
- 14. Lasse den Ingwer abtropfen.
- 15. Hacke den Ingwer fein.
- 16. Mische den Ingwer unter die Mayonnaise.
- 17. Schmecke die Sauce mit Salz und Pfeffer ab.
- 18. Wasche den Rucola.
- 19. Trockne den Rucola gut ab.
- 20. Zupfe die Rucolablätter bei Bedarf in kleinere Stücke.
- 21. Wasche die Tomaten.
- 22. Schneide den harten Stielansatz der Tomaten heraus.
- 23. Schneide die Tomaten in Scheiben.
- 24. Schäle die Zwiebeln.
- 25. Schneide die Zwiebeln in Ringe.
- 26. Halbiere die Brötchen.
- 27. Streiche die unteren Brötchenhälften mit der Ingwer-Mayonnaise ein.
- 28. Belege die Brötchen mit Tomatenscheiben.
- 29. Füge Zwiebelringe hinzu.
- 30. Lege je ein Fischpatty auf jedes Brötchen.
- 31. Gib einige Rucolablätter darauf.
- 32. Setze die Brötchendeckel auf.
- 33. Serviere die Burger sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 313
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 25 g