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🍝 Bunte Lasagne
332 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 rote Paprikaschoten
- 2 gelbe Paprikaschoten
- 1 Zucchini
- 30 g Pinienkerne (2 EL)
- 30 g Basilikum (1 Handvoll)
- 200 g Frischkäse (3 % Fett)
- 50 g Schmand
- Salz
- Pfeffer
- 1 EL Butter
- 2 EL Mehl
- 400 ml Milch (1,5 % Fett)
- Muskatnuss
- 8 Lasagneplatten
Zubereitung
- 1. Wasche die Paprikaschoten gründlich.
- 2. Schneide die Paprikaschoten in Viertel.
- 3. Entferne die Kerne und das weiße Strunkgewebe.
- 4. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 5. Lege die Paprikastücke mit der Hautseite nach oben auf das Blech.
- 6. Heize den Ofen auf 200 Grad vor (bei Umluft 180 Grad oder Gasstufe 3).
- 7. Schiebe das Blech auf die oberste Schiene.
- 8. Brate die Paprika für etwa 10 Minuten.
- 9. Nimm das Blech aus dem Ofen.
- 10. Decke die Paprika mit einem feuchten Küchentuch ab.
- 11. Lasse die Paprika abkühlen.
- 12. Ziehe die gebräunte Haut von den Paprikastücken ab.
- 13. Wasche die Zucchini.
- 14. Schneide die Enden der Zucchini ab.
- 15. Schneide die Zucchini in dünne Scheiben.
- 16. Erhitze eine Pfanne ohne Fett.
- 17. Röste die Pinienkerne in der Pfanne.
- 18. Nimm die Pinienkerne aus der Pfanne, sobald sie goldbraun sind.
- 19. Wasche das Basilikum.
- 20. Schüttle das Basilikum trocken.
- 21. Zupfe die Basilikumblätter von den Stielen.
- 22. Schneide die meisten Blätter in feine Streifen.
- 23. Hebe dir einige ganze Blätter zur Dekoration auf.
- 24. Vermische die geschnittenen Basilikumstreifen mit den Pinienkernen.
- 25. Gib die Frischkäse in die Mischung.
- 26. Gib die saure Sahne hinzu.
- 27. Würze die Creme mit Salz und Pfeffer.
- 28. Schmelze die Butter in einem Topf.
- 29. Rühre das Mehl in die schmelzende Butter.
- 30. Lasse die Mischung kurz aufschäumen.
- 31. Rühre die Milch unter ständigem Rühren hinzu.
- 32. Bringe die Sauce zum Kochen.
- 33. Reibe etwas frische Muskatnuss über die Sauce.
- 34. Würze die Sauce mit Salz.
- 35. Gib einen Löffel der weißen Sauce auf den Boden einer Auflaufform.
- 36. Lege eine Lage Nudelplatten auf die Sauce.
- 37. Verstreiche eine Schicht der Frischkäse-Mischung auf den Nudeln.
- 38. Verteile das vorbereitete Gemüse (Paprika und Zucchini) darauf.
- 39. Wiederhole die Schichten, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.
- 40. Beende die Lasagne mit einer Schicht Frischkäse-Mischung auf den obersten Nudeln.
- 41. Schiebe die Auflaufform in den vorgeheizten Ofen (200 Grad / Umluft 180 Grad / Gasstufe 3).
- 42. Backe die Lasagne für etwa 40 Minuten.
- 43. Nimm die Lasagne heraus, wenn sie goldbraun ist.
- 44. Dekoriere die fertige Lasagne mit den aufbewahrten Basilikumblättern.
- 45. Serviere die Lasagne heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 332
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 45 g