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🍽️ Knackiger Mix aus Brunnenkresse und Löwenzahn
250 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 150 g Löwenzahn
- 100 g Brunnenkresse
- 2 hartgekochte Eier
- 1 EL Sherryessig
- 1 TL Senf
- 3 EL Orangensaft
- 3 EL Öl
- Salz (Pfeffer)
Zubereitung
- 1. Spüle die Löwenzahnblätter unter fließendem Wasser ab.
- 2. Schüttle die Blätter kräftig ab, damit das Wasser abtropft.
- 3. Reiße die Löwenzahnblätter in mundgerechte, kleine Stücke.
- 4. Nimm die Brunnenkresse zur Hand.
- 5. Zupfe die harten Stiele von der Brunnenkresse ab.
- 6. Behalte nur die zarten Blätter der Brunnenkresse.
- 7. Gib Essig, Salz, Pfeffer, Senf und Orangensaft in eine kleine Schüssel.
- 8. Gib das Öl ebenfalls in die Schüssel.
- 9. Rühre die Zutaten kräftig um, bis die Marinade cremig und gleichmäßig ist.
- 10. Schäle die gekochten Eier.
- 11. Würfele die geschälten Eier fein.
- 12. Gib die vorbereiteten Löwenzahn- und Brunnenkresseblätter in eine große Schüssel.
- 13. Vermische die Blattsalate vorsichtig miteinander.
- 14. Portioniere den Salat auf die Teller.
- 15. Tropfe die vorbereitete Marinade gleichmäßig über den Salat.
- 16. Streu die fein gewürfelten Eier als Topping über den Salat.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 250
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 5 g