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🍽️ Knusprige Toastscheiben mit frischer Paprika-Quark-Creme
214 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 große, rote Paprikaschote
- 0.5 Bund Schnittlauch
- 250 g Quark (20 % Fett)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 EL Zitronensaft
- 4 Scheiben Vollkornbrot (Kastenform)
- 2 EL Sonnenblumenkerne
- Paprikapulver (zum Bestauben)
Zubereitung
- 1. Wasche die Paprika unter fließendem Wasser ab.
- 2. Schneide die Paprika der Länge nach in zwei Hälften.
- 3. Entferne den Stiel, die Kerne und das weiße Innere der Paprika.
- 4. Schneide die eine Paprikahälfte in kleine Würfel.
- 5. Schneide die andere Paprikahälfte in schmale Streifen.
- 6. Wasche den Schnittlauch ab.
- 7. Schüttle den Schnittlauch trocken.
- 8. Hebe ein paar ganze Schnittlauchhalme für die Dekoration beiseite.
- 9. Schneide den restlichen Schnittlauch in feine Ringe.
- 10. Vermische die Paprikawürfel mit dem Quark.
- 11. Rühre die Schnittlauchringe unter die Quarkmischung.
- 12. Würze die Creme mit einer Prise Salz.
- 13. Würze die Creme mit frisch gemahlenem Pfeffer.
- 14. Gib einen Spritzer Zitronensaft dazu.
- 15. Rühre alles gut um, bis die Würzung verteilt ist.
- 16. Röste die Brotscheiben knusprig.
- 17. Teile die gerösteten Brotscheiben in der Mitte durch.
- 18. Streiche die Paprika-Quark-Creme auf die Brothälften.
- 19. Bestreue das Brot mit Sonnenblumenkernen.
- 20. Lege die beiseitegelegten Schnittlauchhalme auf das Brot.
- 21. Dekoriere das Gericht mit den Paprikastreifen.
- 22. Streue etwas Paprikapulver über die fertigen Scheiben.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 214
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 25 g