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🍰 Brombeer-Joghurt im Glas

185 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 250 g Brombeeren
• 500 g Joghurt (1,5 % Fett)
• 60 g Pistazienkerne (4 EL)
• 4 TL Honig

Zubereitung

1. 1. Wähle die Brombeeren sorgfältig aus und gib 150 Gramm davon in ein hohes Gefäß.
2. 2. Gib die Hälfte des Joghurts dazu und püriere die Mischung mit einem Stabmixer fein.
3. 3. Verteile den Brombeer-Joghurt gleichmäßig auf vier Gläser.
4. 4. Fülle den restlichen Joghurt in die Gläser und dekoriere ihn mit den übrigen Brombeeren.
5. 5. Hacke die Pistazien grob, vermische sie mit dem Honig und gib die Mischung auf die Joghurts. Dann serviere das Gericht.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 185
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 14 g