← Alle Rezepte
🍽️ Käse-Brokkoli-Gratin
714 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 800 g Brokkoliröschen
- Salz
- 2.5 EL Butter
- 2 EL Mehl
- 200 ml Schlagsahne (mindestens 30 % Fettgehalt)
- 200 g Schmelzkäse
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Muskat
- 250 g frisch geriebener Parmesan
Zubereitung
- 1. Schalte den Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze ein.
- 2. Wasche den Brokkoli gründlich.
- 3. Bringe einen Topf mit Salzwasser zum Kochen.
- 4. Koche den Brokkoli für 5 Minuten (dies nennt man Blanchieren, also kurzes Garen in kochendem Wasser).
- 5. Nimm den Brokkoli aus dem Wasser.
- 6. Spüle den Brokkoli sofort mit kaltem Wasser ab, damit er nicht weiter gart.
- 7. Behalte die Kochflüssigkeit vom Brokkoli in einem Gefäß bereit.
- 8. Schmelze die Butter in einem Topf.
- 9. Rühre das Mehl in die geschmolzene Butter ein.
- 10. Lass die Butter-Mehl-Mischung kurz leicht bräunen.
- 11. Gieße 600 Milliliter der aufbewahrten Brokkoli-Kochflüssigkeit unter ständigem Rühren hinzu.
- 12. Gib die Sahne zur Sauce.
- 13. Lass die Sauce einmal kurz aufkochen.
- 14. Stelle die Hitze etwas herunter.
- 15. Rühre den Schmelzkäse in die Sauce ein.
- 16. Würze die Sauce mit Salz, Pfeffer und geriebener Muskatnuss.
- 17. Lass die Sauce für 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren andicken.
- 18. Teile den Brokkoli auf 4 kleine Auflaufformen auf.
- 19. Gieße die Käsesauce gleichmäßig über den Brokkoli.
- 20. Streu den restlichen Käse darüber.
- 21. Lege die Auflaufformen in den vorgeheizten Ofen.
- 22. Backe das Gratin für etwa 15 Minuten, bis es goldbraun überbacken ist.
- 23. Nimm die Aufläufe aus dem Ofen.
- 24. Serviere das Gericht sofort heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 714
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 58 g · Carbs: 13 g