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🍽️ Burger mit Brötchen und Fleischbällchen
385 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 rote Zwiebel
- 400 g Rinderhackfleisch
- Salz
- Pfeffer
- 1 Tomate
- 2 Gewürzgurken
- 2 Salatblätter (z. B. Kopfsalat)
- 2 EL Sonnenblumenöl
- 4 Vollkornbrötchen
- 4 EL Ketchup
Zubereitung
- 1. Schäle die rote Zwiebel.
- 2. Schneide die eine Hälfte der Zwiebel in sehr kleine Würfel.
- 3. Schneide die andere Hälfte der Zwiebel in feine Ringe.
- 4. Vermische die Zwiebelwürfel mit dem Hackfleisch.
- 5. Würze die Fleischmasse kräftig mit Salz und Pfeffer.
- 6. Wasche die Tomate gründlich ab.
- 7. Entferne den harten Stielansatz an der Tomate.
- 8. Schneide das Fruchtfleisch der Tomate in runde Scheiben.
- 9. Schneide die Gewürzgurken in dünne Scheiben.
- 10. Wasche die Salatblätter ab.
- 11. Schüttle die Salatblätter trocken.
- 12. Zupfe die Salatblätter in mundgerechte Stücke.
- 13. Forme aus der Hackfleischmasse vier gleich große Fleischbällchen.
- 14. Erhitze Öl in einer Pfanne.
- 15. Brate die Fleischbällchen in der heißen Pfanne auf jeder Seite etwa 6 bis 8 Minuten goldbraun und durch.
- 16. Schneide die Brötchen waagerecht in der Mitte durch.
- 17. Bestreiche die Unterseite jedes Brötchens mit Ketchup.
- 18. Lege die Salatblätter auf die Brötchen.
- 19. Lege die Gurkenscheiben auf den Salat.
- 20. Lege die Fleischbällchen auf die Gurken.
- 21. Lege die Tomatenscheiben auf die Fleischbällchen.
- 22. Lege die Zwiebelringe auf die Tomaten.
- 23. Dekoriere die fertigen Burger nach Lust und Laune mit kleinen Esszahnstochern in Flaggenform.
- 24. Serviere die Burger sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 385
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 26 g