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🍽️ Cremige Brokkoli-Kartoffel-Suppe
182 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 300 g Brokkoli
- 100 g mehligkochende Kartoffeln
- 1 Schalotte
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Olivenöl
- 600 ml Gemüsebrühe
- 200 g saure Sahne
- Chilisalz
Zubereitung
- 1. Wasche den Brokkoli unter fließendem Wasser.
- 2. Entferne die harten Stiele vom Brokkoli.
- 3. Schneide den Brokkoli in kleine Röschen.
- 4. Schäle die Kartoffeln vollständig.
- 5. Schneide die Kartoffeln in kleine Würfel.
- 6. Schäle die Schalotte.
- 7. Schäle die Knoblauchzehe.
- 8. Hacke die Schalotte und den Knoblauch sehr fein.
- 9. Erhitze Öl in einem Topf.
- 10. Brate die fein gehackte Schalotte und den Knoblauch im heißen Öl an.
- 11. Gib die Kartoffelwürfel und die Brokkoli-Röschen zum Gemüse.
- 12. Lösche das Gemüse mit der Gemüsebrühe ab.
- 13. Lasse die Suppe bei schwacher Hitze etwa 15 Minuten sanft köcheln.
- 14. Püriere die Suppenmasse fein glatt.
- 15. Prüfe die Konsistenz der Suppe.
- 16. Wenn die Suppe zu dünn ist, koche sie weiter ein, bis sie eindickt.
- 17. Wenn die Suppe zu dick ist, rühre etwas mehr Brühe unter.
- 18. Nimm den Topf vom Herd.
- 19. Hebe vier Teelöffel saure Sahne für die Garnierung beiseite.
- 20. Rühre den Rest der sauren Sahne in die Suppe ein.
- 21. Würze die Suppe nach Belieben mit Chilisalz.
- 22. Verteile die Suppe auf die Teller.
- 23. Gib einen Klecks der beiseitegelegten sauren Sahne auf jeden Teller.
- 24. Bestreue jeden Teller mit einer Prise Chilisalz.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 182
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 8 g