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🍽️ Cremiges Risotto mit frischen Brennnesseln
446 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 150 g junge Brennnessel (oder junger Spinat)
- Salz
- 150 g Taleggio (48 % Fett i. Tr.)
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 2 EL Olivenöl
- 30 g Butter (2 EL)
- 250 g Risottoreis (z. B. Carnaroli-Reis)
- 1 l heiße Gemüsebrühe
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Wasche die Brennnesseln unter fließendem Wasser ab und schüttle sie gut trocken.
- 2. Zupfe die Blätter vorsichtig von den Stielen.
- 3. Bringe einen Topf mit Salzwasser zum Kochen.
- 4. Gib die Brennnesselblätter für 1 bis 2 Minuten in das kochende Wasser (dieses kurze Garen nennt man Blanchieren).
- 5. Hole die Blätter sofort heraus und lege sie in eine Schüssel mit Eiswasser, um die grüne Farbe zu fixieren.
- 6. Lasse die Blätter abtropfen.
- 7. Drücke die Blätter kräftig mit den Händen aus, um so viel Wasser wie möglich zu entfernen.
- 8. Nimm den Käse und entferne die feste Rinde.
- 9. Schneide den Käse in kleine Würfel von etwa 1 Zentimeter Größe.
- 10. Schäle die Zwiebel und den Knoblauch.
- 11. Hacke Zwiebel und Knoblauch sehr fein.
- 12. Gib die getrockneten Brennnesselblätter und 1 Esslöffel Öl in einen Mixer.
- 13. Zerkleinere die Mischung in mehreren kurzen Impulsen zu einem feinen Brei.
- 14. Erhitze das restliche Öl und 1 Esslöffel Butter in einem Topf.
- 15. Gib die gehackte Zwiebel und den Knoblauch in den Topf.
- 16. Dünste das Gemüse bei mittlerer Hitze für 1 bis 2 Minuten, bis es weich und durchscheinend ist.
- 17. Gib den Reis in den Topf.
- 18. Brate den Reis unter ständigem Rühren für 2 Minuten an.
- 19. Lösche den Reis mit 100 Milliliter Brühe ab.
- 20. Lasse die Flüssigkeit unter Rühren bei kleiner Hitze fast vollständig einkochen.
- 21. Gieße weitere 200 Milliliter Brühe hinzu.
- 22. Würze das Ganze mit Salz und Pfeffer.
- 23. Koche den Reis für etwa 20 Minuten unter ständigem Rühren.
- 24. Gib nach und nach immer wieder Brühe hinzu, bis der Reis gar ist.
- 25. Rühre den Brennnessel-Brei gut unter den fertigen Reis.
- 26. Hebe die Käsewürfel und die restliche Butter in Stücken vorsichtig unter das Risotto.
- 27. Lasse das Gericht noch 3 Minuten ruhen.
- 28. Richte das Risotto auf Tellern an und serviere es.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 446
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 50 g