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🍽️ Knusprige Bratwürste mit süß-sauren Zwiebeln
454 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Zwiebeln
- 4 rote Bratwürste
- 2 EL Rapsöl
- Salz
- Pfeffer
- 1 Prise Zucker
- 2 EL Senf
- 4 Scheiben Bauernbrot
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebeln und schneide sie der Länge nach in zwei Hälften.
- 2. Schneide die Zwiebelhälften in feine Streifen.
- 3. Wasche die Bratwürstchen unter fließendem Wasser ab.
- 4. Tupfe die Würstchen mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 5. Schneide mehrere kleine Kerben quer in die Oberfläche der Würstchen.
- 6. Erhitze das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 7. Brate die Würstchen in der Pfanne für 4 bis 6 Minuten goldbraun.
- 8. Wende die Würstchen während des Bratens immer wieder, damit sie gleichmäßig gar werden.
- 9. Nimm die fertigen Würstchen aus der Pfanne und stelle sie beiseite, damit sie warm bleiben.
- 10. Gib die geschnittenen Zwiebeln in das verbliebene Bratfett in der Pfanne.
- 11. Brate die Zwiebeln bei kleiner bis mittlerer Hitze unter ständigem Rühren an.
- 12. Lasse die Zwiebeln so lange garen, bis sie weich und leicht gebräunt sind.
- 13. Würze die Zwiebeln mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker.
- 14. Richte die Bratwürstchen auf den Teller und gib die karamellisierten Zwiebeln dazu.
- 15. Serviere das Gericht mit Senf und frischem Brot.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 454
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 27 g