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🍽️ Knuspriges Hähnchen mit Limetten-Rosmarin-Marinade und Ofenkartoffeln
500 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Hähnchenkeulen
- 2 unbehandelte Limetten
- 2 EL Honig
- 2 EL Olivenöl
- 1 Msp. Cayennepfeffer
- 1 TL Paprikapulver
- 500 g neue, kleine Kartoffeln
- 4 Knoblauchzehen
- 2 cm Ingwer
- 350 ml Geflügelbrühe
- 3 Zweige Rosmarin
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Spüle die Hähnchenschenkel unter fließendem Wasser ab.
- 2. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 3. Reibe die Schale einer Limette fein ab.
- 4. Presse den Saft dieser Limette aus.
- 5. Schneide die zweite Limette in dünne Scheiben.
- 6. Vermische Limettensaft, Limettenschale, Honig, Olivenöl, Cayennepfeffer und Paprikapulver in einer kleinen Schüssel.
- 7. Bestreiche das Hähnchen rundherum mit der Marinade.
- 8. Decke das Gefäß ab und stelle es für etwa 2 Stunden in den Kühlschrank.
- 9. Heize den Backofen auf 160 Grad Celsius vor.
- 10. Stelle die Ober- und Unterhitze als Heizmodus ein.
- 11. Wasche die Kartoffeln gründlich.
- 12. Schneide die Kartoffeln in der Mitte durch.
- 13. Schäle den Knoblauch und den Ingwer.
- 14. Schneide den Knoblauch und den Ingwer in dünne Scheiben.
- 15. Gib die Kartoffeln, Knoblauchscheiben, Ingwerscheiben, Rosmarinzweige und Limettenscheiben in eine große Auflaufform.
- 16. Gieße etwas Brühe in die Auflaufform.
- 17. Lege die marinierten Hähnchenschenkel auf das Gemüse.
- 18. Würze das Hähnchen mit Salz und Pfeffer.
- 19. Schiebe die Form für etwa 40 Minuten in den Ofen.
- 20. Pinsle das Hähnchen zwischendurch mit der Marinade und der Bratflüssigkeit ein.
- 21. Gieße bei Bedarf etwas mehr Brühe nach, damit das Gericht nicht austrocknet.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 500
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 28 g