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🍽️ Knuspriges Brathähnchen mit buntem Gemüsetopf
436 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Hähnchen (ca. 1,2 kg)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 Zweig Rosmarin
- 6 Stiele Thymian
- Olivenöl
- 2 Auberginen
- 2 Zucchini
- 2 rote Paprikaschoten
- 4 Knoblauchzehen
- 4 Frühlingszwiebeln
- 150 ml trockener Weißwein
Zubereitung
- 1. Schalte den Backofen ein und stelle ihn auf 180 Grad Umluft vor.
- 2. Spüle das Hähnchen unter kaltem Wasser ab.
- 3. Tupfe das Hähnchen mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 4. Salze und pfeffere das Hähnchen sowohl innen als auch außen.
- 5. Lege Rosmarinzweige und vier Stängel Thymian in die Höhle des Hähnchens.
- 6. Binde das Hähnchen mit Küchenzwirn zusammen, damit die Form bleibt.
- 7. Fette eine Auflaufform leicht mit Öl ein.
- 8. Lege das Hähnchen in die vorbereitete Auflaufform.
- 9. Beträufle das Hähnchen mit einem Schuss Olivenöl.
- 10. Lege das Hähnchen in den vorgeheizten Ofen und brate es für 30 Minuten.
- 11. Gieße bei Bedarf etwas Wasser in die Form, damit es nicht austrocknet.
- 12. Zupfe die Blättchen von den restlichen Thymianstängeln ab.
- 13. Wasche die Auberginen, Zucchini und Paprika.
- 14. Entferne die harten Teile der Auberginen, Zucchini und Paprika.
- 15. Schneide das Gemüse in mundgerechte Stücke oder Scheiben.
- 16. Schäle die Knoblauchzehen.
- 17. Wasche die Frühlingszwiebeln.
- 18. Entferne die Wurzelenden der Frühlingszwiebeln.
- 19. Schneide die Frühlingszwiebeln in 4 bis 5 Zentimeter lange Stücke.
- 20. Verteile das vorbereitete Gemüse um das Hähnchen herum in der Form.
- 21. Salze und pfeffere das Gemüse.
- 22. Beträufle das Gemüse mit Olivenöl.
- 23. Gieße den Wein über das Hähnchen und das Gemüse.
- 24. Streu die Hälfte der abgezupften Thymianblätter auf das Hähnchen.
- 25. Lege die Form zurück in den Ofen und gare alles für weitere 30 Minuten.
- 26. Bestreue das fertige Gericht mit den restlichen Thymianblättern.
- 27. Serviere das Hähnchen mit dem Gemüse.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 436
- Protein: 65 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 13 g