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🍽️ Cremige Blumenkohlsuppe mit gerösteten Mandeln und Parmesan
358 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 20 g gehobelte Mandelkerne
- 400 g Blumenkohl
- 1 mehligkochende Kartoffel (ca. 130 g)
- 3 Schalotten
- 2 EL Butter
- 500 ml Gemüsebrühe
- 2 EL Zitronensaft
- Salz
- Muskatpulver
- 200 ml Schlagsahne
- 80 g Parmesan (frisch gerieben)
- Kerbelblättchen (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Erhitze eine Pfanne ohne Fett und röste die Mandeln darin, bis sie gut duften.
- 2. Wasche den Blumenkohl gründlich ab.
- 3. Schneide den Blumenkohl in kleine Stücke.
- 4. Nimm vier kleine Röschen vom Blumenkohl zur Dekoration beiseite.
- 5. Schäle die Kartoffel.
- 6. Schneide die Kartoffel in kleine Würfel.
- 7. Schäle die Schalotten.
- 8. Hacke die Schalotten fein.
- 9. Erhitze die Butter in einem Topf.
- 10. Brate die gehackten Schalotten und die Kartoffelwürfel in der heißen Butter an.
- 11. Gib den restlichen, klein geschnittenen Blumenkohl zum Topf.
- 12. Lösche das Gemüse mit der Gemüsebrühe ab.
- 13. Würze die Suppe mit Zitronensaft.
- 14. Salze die Suppe nach Geschmack.
- 15. Reibe etwas gemahlene Muskatnuss in die Suppe.
- 16. Lasse die Suppe bei mittlerer Hitze etwa 15 Minuten köcheln.
- 17. Bringe Wasser zum Kochen und gib etwas Salz hinzu.
- 18. Koche die beiseitegelegten Blumenkohlröschen im kochenden Salzwasser für etwa 10 Minuten.
- 19. Gieße die gekochten Blumenkohlröschen ab.
- 20. Lass die Röschen gut abtropfen.
- 21. Püriere die Suppenmischung im Mixer fein.
- 22. Gib die Sahne zur pürierten Suppe.
- 23. Lasse die Suppe mit der Sahne einmal kurz aufkochen.
- 24. Rühre den geriebenen Parmesan in die heiße Suppe ein.
- 25. Serviere die Suppe in kleinen Schalen.
- 26. Lege die gekochten Blumenkohlröschen auf die Suppe.
- 27. Bestreue die Suppe mit den gerösteten Mandeln.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 358
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 18 g