← Alle Rezepte
🍽️ Blumenkohl im cremigen Käse-Topp
264 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 700 g frischer Blumenkohl
- 50 g geriebener Gouda
- süße Schlagsahne
- 4 EL Milch
- 1 Ei (Größe L)
- Salz
- Pfeffer
- Muskatnuss (gerieben)
- 2 EL gehackte Petersilie
Zubereitung
- 1. Wasche den Blumenkohl gründlich.
- 2. Teile den Blumenkohl in kleine, mundgerechte Röschen.
- 3. Bringe einen Topf mit Wasser zum Kochen.
- 4. Koche die Blumenkohl-Röschen für einige Minuten in dem kochenden Wasser bei mittlerer Hitze.
- 5. Gib den geriebenen Käse in eine tiefe Schüssel.
- 6. Gib Sahne, Milch und ein Ei in die Schüssel mit dem Käse.
- 7. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 8. Reibe etwas frische Muskatnuss direkt in die Schüssel.
- 9. Gib die gehackte Petersilie hinzu.
- 10. Vermische alle Zutaten in der Schüssel gut mit einer Gabel.
- 11. Gib die Käse-Milch-Mischung in einen Topf.
- 12. Erhitze die Soße unter ständigem Rühren kurz in dem Topf.
- 13. Gieße den gekochten Blumenkohl in einem Sieb ab.
- 14. Gieße die warme Käse-Sahne-Soße über den Blumenkohl.
- 15. Serviere das Gericht mit frischem Gemüse als Beilage.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 264
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 7 g