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🍰 Herzhafte Spargel-Torte aus dem Ofen
366 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 kg grüner Spargel
- 400 g Dinkelmehl Type 1050
- 2 TL Backpulver
- 750 g Magerquark
- 70 g Rapsöl (7 EL)
- Salz
- 5 Eier
- 300 g Frischkäse (13 % Fett) (mit Kräutern)
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Spüle den Spargel unter fließendem Wasser ab.
- 2. Schäle die unteren Stangenenden und schneide die holzigen Spitzen ab.
- 3. Schneide den Spargel in etwa drei Zentimeter lange Stücke.
- 4. Gib Mehl und Backpulver in eine große Schüssel.
- 5. Füge 250 Gramm Quark, Öl und einen halben Teelöffel Salz hinzu.
- 6. Knete die Zutaten mit den Knethaken eines Handmixers zu einem weichen Teig.
- 7. Gib noch 50 bis 100 Milliliter Wasser hinzu, falls der Teig zu fest ist.
- 8. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 9. Rolle den Teig zwischen zwei Lagen Frischhaltefolie mit einem Nudelholz dünn aus.
- 10. Lege den Teig auf das vorbereitete Blech.
- 11. Stiche den Teigboden mehrmals mit einer Gabel ein.
- 12. Heize den Ofen auf 200 Grad Celsius vor (Umluft: 180 Grad Celsius, Gas: Stufe 3).
- 13. Backe den Boden für etwa zehn Minuten vor.
- 14. Trenne die Eier, sodass du Eigelb und Eiweiß getrennt hast.
- 15. Gib das Eigelb in eine saubere Schüssel.
- 16. Füge den restlichen Quark und die Frischkäse hinzu.
- 17. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 18. Rühre die Masse mit den Quirlen eines Handmixers glatt.
- 19. Gib das Eiweiß mit einer Prise Salz in ein hohes Gefäß.
- 20. Schlage das Eiweiß zu steifem Schnee.
- 21. Hebe den Eischnee vorsichtig mit einem Schneebesen unter die Eigelb-Masse.
- 22. Verteile die Masse gleichmäßig auf dem vorgebackenen Boden.
- 23. Lege die Spargelstücke auf die Masse.
- 24. Drücke die Spargelstücke leicht in die Masse hinein.
- 25. Schiebe den Kuchen zurück in den Ofen.
- 26. Backe den Kuchen für etwa 35 Minuten fertig.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 366
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 32 g