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🍝 Cremige Pasta mit Birnen, Walnüssen und Radicchio
640 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 kleine Schalotten
- 150 g Radicchio (1 kleiner Kopf)
- 250 g kleine Birnen (2 kleine Birnen)
- 25 g Walnusskerne
- 200 g Vollkorn-Pasta
- Salz
- 1.5 EL Olivenöl
- 100 ml Sojacreme
- schwarzer Pfeffer
Zubereitung
- 1. Schäle die Schalotten und schneide sie in sehr kleine Würfel.
- 2. Wasche das Radicchio, trockne es gut ab und schneide es in feine Streifen.
- 3. Wasche die Birnen, viertle sie, entferne das Kerngehäuse und schneide das Fruchtfleisch in 1 cm große Würfel.
- 4. Hacke die Walnüsse grob.
- 5. Röste die Walnüsse in einer beschichteten Pfanne ohne Öl bei mittlerer Hitze kurz an.
- 6. Nimm die Walnüsse aus der Pfanne und wische die Pfanne kurz sauber.
- 7. Koche die Nudeln in kochendem Salzwasser nach der Anleitung auf der Packung.
- 8. Gib etwas Öl in die Pfanne und dünste die Schalotten- und Birnenwürfel bei mittlerer Hitze für 5 bis 6 Minuten unter Rühren.
- 9. Gib die gerösteten Walnüsse wieder in die Pfanne zu den Birnen und Schalotten.
- 10. Gib die Sojasaucencreme hinzu und lasse sie für 2 bis 3 Minuten einkochen, bis sie cremig ist.
- 11. Würze die Sauce mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 12. Gieße die Nudeln ab und lasse sie gut abtropfen.
- 13. Gib die abgetropften Nudeln und die Radicchiostreifen in die Pfanne zur Sauce.
- 14. Vermische alles gründlich, bis die Nudeln gleichmäßig bedeckt sind.
- 15. Serviere das Gericht direkt mit frisch gemahlenem Pfeffer aus der Mühle.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 640
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 79 g