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🍰 Saftiger Birnen-Auflauf
461 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Birnen
- 1 EL Honig
- 20 ml Apfelsaft
- 3 EL Butter
- 4 Eier
- 100 g Dinkel-Vollkornmehl
- 50 g gemahlene Mandelkerne
- 250 ml Milch (3,5 % Fett)
- 2 EL Vollrohrzucker
- 1 Prise Salz
- 1 TL Puderzucker aus Rohrohrzucker
Zubereitung
- 1. Schäle die Birnen.
- 2. Teile die Birnen in Viertel.
- 3. Entferne das Kerngehäuse aus den Vierteln.
- 4. Schneide die Birnenhälften in dünne Spalten.
- 5. Erhitze eine Pfanne.
- 6. Schmelze den Honig in der heißen Pfanne.
- 7. Wende die Birnenspalten im Honig.
- 8. Lösche die Pfanne mit Apfelsaft ab.
- 9. Schwenke die Pfanne regelmäßig.
- 10. Lass die Birnen leicht karamellisieren.
- 11. Nimm die Birnen aus der Pfanne.
- 12. Lass die Birnen kurz abkühlen.
- 13. Schmelze 2 Esslöffel Butter in einem kleinen Topf.
- 14. Trenne die Eier.
- 15. Gib Mehl und Mandeln in eine große Schüssel.
- 16. Gieße Milch zu Mehl und Mandeln.
- 17. Rühre die Mischung glatt.
- 18. Gib die Eigelbe in die Schüssel.
- 19. Gib die geschmolzene Butter in die Schüssel.
- 20. Gib 1 Esslöffel Vollrohrzucker in die Schüssel.
- 21. Gib eine Prise Salz in die Schüssel.
- 22. Rühre alles glatt.
- 23. Schlage das Eiweiß steif.
- 24. Gib den restlichen Vollrohrzucker zum Eiweiß.
- 25. Schlage das Eiweiß mit dem Zucker steif.
- 26. Nimm einen Teigschaber.
- 27. Hebe das Eiweiß vorsichtig unter den Teig.
- 28. Schmelze die restliche Butter in einer ofenfesten Pfanne.
- 29. Gib den Teig in die Pfanne.
- 30. Stelle die Pfanne auf mittlere Hitze.
- 31. Lass den Teig 1 bis 2 Minuten leicht anbräunen.
- 32. Belege den Teig mit den Birnenspalten.
- 33. Heize den Ofen vor.
- 34. Stelle den Ofen auf 220 °C ein.
- 35. Nutze Umluft mit 200 °C oder Gasstufe 3 bis 4.
- 36. Gib die Pfanne in den Ofen.
- 37. Backe den Auflauf 5 bis 10 Minuten.
- 38. Achte darauf, dass der Auflauf aufgeht.
- 39. Nimm den Auflauf aus dem Ofen.
- 40. Bestaube den Auflauf mit Puderzucker.
- 41. Serviere den Auflauf sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 461
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 45 g