🥗 Buntes belegtes Sandwich mit Käse, Schinken, Tomate und Salat

Name: Buntes belegtes Sandwich mit Käse, Schinken, Tomate und Salat
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 2 Handvoll Salat (Rucola und Lollo Bionda); 2 Tomaten; 8 Scheiben Vollkorntoast; 40 g Frischkäse; 12 Scheiben Putenaufschnitt; 8 Scheiben Schnittkäse (Emmentaler oder Gouda)

447 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

2 Handvoll Salat (Rucola und Lollo Bionda)
2 Tomaten
8 Scheiben Vollkorntoast
40 g Frischkäse
12 Scheiben Putenaufschnitt
8 Scheiben Schnittkäse (Emmentaler oder Gouda)

Zubereitung

1. Wasche den Salat gründlich und schüttle ihn trocken. Wasche die Tomaten, entferne den harten Stielansatz und schneide sie in feine Scheiben.
2. Bestreiche die eine Seite der Hälfte der Brotscheiben dünn mit Frischkäse. Lege darauf Salat, Tomatenscheiben, Schinken und Käse. Decke alles mit den restlichen Brotscheiben ab. Iss das Sandwich sofort oder wickle es in Butterbrotpapier ein, um es mitzunehmen.

Nährwerte pro Portion

kcal: 447
Protein: 31 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 24 g