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🍽️ Saftige Steak-Brötchen
610 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Baguettebrötchen
- 1 Rumpsteak (ca. 250 g)
- 1 TL Butterschmalz
- 1 Tomate
- Rucola
- Mayonnaise
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Erhitze Butterschmalz in einer Pfanne.
- 2. Brate das Steak in dem heißen Fett für 3 bis 4 Minuten auf der ersten Seite.
- 3. Brate das Steak für weitere 3 bis 4 Minuten auf der zweiten Seite.
- 4. Würze das Fleisch mit Salz und Pfeffer.
- 5. Lass das Steak vollständig abkühlen.
- 6. Schneide das kalte Steak in dünne Scheiben.
- 7. Schneide die Brötchen horizontal auf.
- 8. Streiche Mayonnaise auf die unteren Brötchenhälften.
- 9. Lege Rucola auf die Mayonnaise.
- 10. Verteile die Steakstreifen gleichmäßig auf dem Rucola.
- 11. Lege die Tomatenscheiben auf das Fleisch.
- 12. Würze die Tomaten leicht mit Salz und Pfeffer.
- 13. Decke die Füllung mit den oberen Brötchenhälften ab.
- 14. Wickle die fertigen Brötchen fest in Butterbrotpapier ein.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 610
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 62 g