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🍽️ Frischer Beerensaft
1242 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 300 g Brombeeren
- 200 g Holunderbeeren
- 250 g Zucker (nach Belieben mehr oder weniger)
- 3 EL Zitronensaft
Zubereitung
- 1. Spüle die Brombeeren unter fließendem Wasser ab und tupfe sie vorsichtig trocken.
- 2. Wasche die Holunderbeeren mehrmals gründlich und wirf alle grünen, unreifen Beeren weg.
- 3. Gib die Holunderbeeren mit 500 Milliliter Wasser in einen Topf und lasse sie etwa 15 Minuten lang sanft köcheln.
- 4. Füge in den letzten 5 Minuten die Brombeeren hinzu und drücke die Beerenmischung mit einem Kartoffelstampfer leicht zerdrückt.
- 5. Gieße die Mischung durch ein feines Sieb oder ein sauberes Tuch und presse die restliche Flüssigkeit aus den Beeren heraus.
- 6. Bringe den Saft zusammen mit dem Zucker und dem Zitronensaft noch einmal zum Kochen.
- 7. Spüle die Flaschen mit kochendem Wasser aus, um sie zu sterilisieren.
- 8. Fülle den heißen Saft in die Flaschen und verschließe sie fest.
- 9. Um die Haltbarkeit des Safts zu verlängern, kannst du die Flaschen etwa 5 Minuten lang in sprudelndem Wasser kochen.
- 10. Danach ist er keimfrei und kann mehrere Monate an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahrt werden.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 1242
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 282 g