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🍰 Beerengrütze mit Rhabarber und Holunderblüten
242 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 200 ml Apfelsaft
- 200 g Himbeeren
- 250 g Erdbeeren
- 150 g Rhabarber
- 2 EL Zitronensaft
- 2 EL Vanillezucker
- 150 ml Holunderblütensirup
- 1 EL Speisestärke
- Holunderblüte (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Schütte drei bis vier Esslöffel Apfelsaft in ein kleines Glas und stelle sie beiseite.
- 2. Gieße den restlichen Apfelsaft in einen Kochtopf.
- 3. Zupfe die Beeren von eventuellen Stielen und Spül sie kurz unter fließendem Wasser ab.
- 4. Schneide die Erdbeeren in kleine, mundgerechte Stücke.
- 5. Wasche den Rhabarber gründlich.
- 6. Entferne die harten Fasern an den Rändern des Rhabarbers.
- 7. Schneide den Rhabarber in kleine Würfel.
- 8. Gib den Zitronensaft, den Vanillezucker und den Sirup in den Topf mit dem Apfelsaft.
- 9. Bringe die Flüssigkeit in dem Topf zum Kochen.
- 10. Gib den Rhabarber, die Himbeeren und die Erdbeeren in die kochende Mischung.
- 11. Reduziere die Hitze auf eine niedrige Stufe.
- 12. Lasse die Früchte für fünf bis zehn Minuten köcheln.
- 13. Rühre die Mischung ab und zu um.
- 14. Überprüfe, ob die Früchte weich sind und leicht zerfallen.
- 15. Gib die zuvor beiseitegestellte Apfelsaft-Portion in ein kleines Gefäß.
- 16. Rühre die Stärke glatt in den Apfelsaft ein, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind.
- 17. Gib die Stärke-Apfelsaft-Mischung in den Topf mit der Fruchtmischung.
- 18. Rühre um, um die Grütze leicht andicken zu lassen.
- 19. Nimm den Topf vom Herd und lass die Mischung kurz abkühlen.
- 20. Fülle die Grütze in Gläser.
- 21. Stelle die Gläser beiseite, bis die Grütze vollständig abgekühlt ist.
- 22. Dekoriere die fertige Grütze mit Holunderblüten.
- 23. Serviere die Grütze.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 242
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 55 g