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🍽️ Barschfilets auf cremiger Tomatenbutter mit Waldsauerklee
413 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Strauchtomaten
- 600 g Barschfilet
- 100 g Schlagsahne
- 80 g Butter
- 3 Schalotten
- 2 EL Olivenöl
- Salz
- weißer Pfeffer
- 10 ml trockener Weißwein
- 10 g Waldsauerklee
Zubereitung
- 1. Übergieße die Tomaten mit kochendem Wasser.
- 2. Entferne die Haut von den Tomaten.
- 3. Hole die Kerne heraus.
- 4. Schneide das Fruchtfleisch in kleine Würfel.
- 5. Wende die Fischfilets in der Sahne.
- 6. Brate die Filets kurz in etwas Butter in einer beschichteten Pfanne an.
- 7. Schäle die Schalotten.
- 8. Hacke die Schalotten fein.
- 9. Dünste die Schalotten in Olivenöl an.
- 10. Gib die Tomatenwürfel dazu.
- 11. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 12. Lösche alles mit Weißwein ab.
- 13. Rühre die restliche Butter unter.
- 14. Spüle den Waldklee ab.
- 15. Schüttle den Waldklee trocken.
- 16. Hebe einen kleinen Teil des Waldklee für die Dekoration beiseite.
- 17. Rühre den restlichen Waldklee in die Sauce.
- 18. Gieße die Tomatensauce in die Mitte eines Tellers.
- 19. Lege die Fischfilets auf die Sauce.
- 20. Garniere das Gericht mit dem beiseitegelegten Waldklee.
- 21. Serviere das Gericht mit Petersilienkartoffeln.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 413
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 4 g