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🍽️ Bandnudeln mit Gemüse und Käsesauce
546 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Brokkoli (mittelgroß)
- 12 Kirschtomaten
- 100 g Champignons (frisch)
- Butter
- 125 g Schlagsahne
- 3 EL Parmesan (frisch gerieben)
- Salz
- 400 g Tagliatelle
- Pfeffer (frisch gemahlen)
- Muskat (frisch gerieben)
Zubereitung
- 1. Wasche die Champignons gründlich ab.
- 2. Schneide die Champignons in dünne Scheiben.
- 3. Schmelze etwas Butter in einer Pfanne.
- 4. Brate die Champignonschnitze bei starker Hitze scharf an.
- 5. Würze die Pilze mit einer Prise Salz.
- 6. Nimm die Pilze aus der Pfanne und stelle sie beiseite.
- 7. Wasche die Tomaten unter fließendem Wasser.
- 8. Schneide die Tomaten in der Mitte durch.
- 9. Wasche den Brokkoli gründlich ab.
- 10. Teile den Brokkoli in kleine Röschen.
- 11. Schäle den harten Strunk des Brokkolis.
- 12. Schneide den weichen Teil des Stiels in kleine Würfel.
- 13. Fülle einen großen Topf mit Wasser und bringe es zum Kochen.
- 14. Gib reichlich Salz in das kochende Wasser.
- 15. Gib die Brokkoli-Röschen und die Stielwürfel in das Wasser.
- 16. Koche den Brokkoli für 6 bis 8 Minuten (dies nennt man Blanchieren).
- 17. Nimm den Brokkoli mit einer Schaumkelle aus dem Topf.
- 18. Lasse den Brokkoli gut abtropfen.
- 19. Falls nötig, gib etwas frisches Wasser und Salz in das Brokkoliwasser.
- 20. Bringe das Wasser im Topf erneut zum Kochen.
- 21. Koche die Tagliatelle in diesem Wasser bissfest.
- 22. Schmelze 1 Esslöffel Butter in einer kleinen Pfanne.
- 23. Gib die Sahne in die Pfanne zur Butter.
- 24. Lasse die Sahne kurz aufkochen.
- 25. Lasse die Sahne bei schwacher Hitze unter Rühren etwa 1 Minute einkochen.
- 26. Rühre den Parmesan in die Sauce ein.
- 27. Würze die Sauce mit Pfeffer und Muskat.
- 28. Schmecke die Sauce abschließend mit Salz ab.
- 29. Gieße die gekochten Nudeln ab.
- 30. Hebe etwa 1 Tasse vom Nudelkochwasser auf.
- 31. Stelle das aufbehaltene Wasser beiseite.
- 32. Vermische die Tagliatelle sofort mit dem Brokkoli.
- 33. Gib die vorbereiteten Champignons zur Nudelgemüse-Mischung.
- 34. Gib die halbierten Tomaten dazu.
- 35. Gieße die Sahnesauce über alles.
- 36. Rühre 2 bis 3 Esslöffel vom aufbehaltenden Nudelwasser unter.
- 37. Serviere das Gericht sofort warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 546
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 76 g