← Alle Rezepte
🍳 Süßstoff-freies Bananenbrot
218 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 4 sehr reife Bananen
- 300 g Vollkornmehl
- 1 Päckchen Weinstein-Backpulver
- 1 TL Vanilleextrakt
- 2 Eier
- 4 EL flüssiges Kokosöl (+ etwas für die Form)
- 1 TL Zimt
Zubereitung
- 1. Schäle die drei Bananen.
- 2. Zerdrücke die Bananen mit einer Gabel zu einem feinen Brei.
- 3. Gib das Bananenpüree in eine große Rührschüssel.
- 4. Nimm eine separate kleine Schüssel.
- 5. Vermische das Mehl und das Backpulver in dieser kleinen Schüssel gut miteinander.
- 6. Gib die trockenen Zutaten zum Bananenbrei in der großen Schüssel.
- 7. Rühre alles kräftig um, bis ein glatter Teig entsteht.
- 8. Schäle die letzte Banane.
- 9. Schneide diese Banane der Länge nach in zwei Hälften.
- 10. Fette eine Backform ein.
- 11. Fülle den Teig in die vorbereitete Form.
- 12. Lege die beiden Bananenhälften mit der Schnittfläche nach oben auf den Teig.
- 13. Heize den Ofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 14. Backe das Brot für etwa 40 bis 50 Minuten.
- 15. Nimm das Brot aus dem Ofen.
- 16. Nimm das Brot aus der Form.
- 17. Lasse das Brot vollständig abkühlen.
- 18. Schneide das Brot in Scheiben.
- 19. Serviere das Brot.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 218
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 31 g