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🍰 Cremiger Bananen-Eis-Shake

284 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 3 Bananen
• 250 ml kaltes Mineralwasser (mit Kohlensäure)
• 3 Kugeln Vanilleeis
• 2 EL Honig
• 500 ml Milch

Zubereitung

1. 1. Schneide die Bananen in kleine Stücke.
2. 2. Gib die Bananenstücke in einen Mixbecher.
3. 3. Füge die Milch hinzu.
4. 4. Gib den Honig dazu.
5. 5. Lege das Vanilleeis in den Becher.
6. 6. Püriere die Mischung mit einem Stabmixer (ein elektrisches Gerät zum Zerkleinern von Lebensmitteln) cremig.
7. 7. Rühre das Mineralwasser unter.
8. 8. Fülle den Shake in Gläser.
9. 9. Dekoriere die Gläser mit Obstspießen oder Orangenstücken.
10. 10. Serviere den Shake mit einem Strohhalm.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 284
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 42 g