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🍳 Cremige Schoko-Banane

154 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 100 g kleine reife Bananen (1 kleine reife Banane)
• 150 ml Milch (1,5 % Fett)
• 1 Msp. Vanillezucker
• 1 TL entöltes Kakaopulver

Zubereitung

1. 1. Schäle die Banane, hacke sie in grobe Stücke und gib sie in ein hohes Gefäß.
2. 2. Gib die Milch, den Vanillezucker und den Kakao dazu. Püriere alles mit einem Stabmixer (ein elektrisches Gerät zum Zerkleinern) fein und serviere den Drink sofort.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 154
• Protein: 6 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 24 g