🍽️ Fruchtiger Shake aus Banane und Kiwi

Name: Fruchtiger Shake aus Banane und Kiwi
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 0.5 Banane; 0.5 Kiwi; 80 ml Kefir; 0.5 EL Zitronensaft; 50 ml Traubensaft

89 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

0.5 Banane
0.5 Kiwi
80 ml Kefir
0.5 EL Zitronensaft
50 ml Traubensaft

Zubereitung

1. Schäle die Kiwi und schneide das Fruchtfleisch in grobe Würfel. Schäle die Banane und brich sie mit den Händen in mundgerechte Stücke.
2. Gib die Kiwi und die Banane zusammen mit dem Zitronensaft und dem Kefir in den Mixer. Püriere die Mischung fein, gieße dann den Traubensaft dazu und rühre alles gut um. Verteile den Shake auf zwei Gläser und serviere ihn direkt.

Nährwerte pro Portion

kcal: 89
Protein: 2 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 15 g