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🍽️ Fruchtige Bananen-Kiwi-Marmelade
22 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 5 Kiwis
- 2 reife Bananen
- 2 TL Zitronensaft
- 150 g Gelierzucker (2:1 aus Rohrohrzucker)
Zubereitung
- 1. Schäle die Kiwis.
- 2. Schneide die Kiwis in Viertel.
- 3. Gib die Kiwi-Viertel in einen Topf.
- 4. Schäle die Bananen.
- 5. Schneide die Bananen in mundgerechte Stücke.
- 6. Gib die Bananenstücke ebenfalls in den Topf.
- 7. Gib den Zitronensaft hinzu.
- 8. Gib den Gelierzucker hinzu.
- 9. Rühre alles gut um, sodass der Zucker das Obst bedeckt.
- 10. Warte, bis das Obst beginnt, Saft zu ziehen.
- 11. Püriere die Kiwis und Bananen mit einem Pürierstab fein durch.
- 12. Bringe die Fruchtmischung unter ständigem Rühren bei starker Hitze zum Kochen.
- 13. Reduziere die Hitze auf mittel.
- 14. Lasse die Marmelade etwa 3 Minuten sprudelnd köcheln.
- 15. Rühre während des Kochens weiter gelegentlich um.
- 16. Fülle die heiße Marmelade in saubere Gläser.
- 17. Verschließe die Gläser mit Deckeln.
- 18. Stelle die verschlossenen Gläser für einige Minuten auf den Kopf.
- 19. Drehe die Gläser danach wieder um.
- 20. Lasse die Marmelade vollständig abkühlen.
- 21. Stelle die abgekühlte Marmelade in den Kühlschrank.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 22
- Protein: 0 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 5 g