🍽️ Thunfisch-Belegtes Baguette

Name: Thunfisch-Belegtes Baguette
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 0.5 Baguette; 1 Knoblauchzehe; Essig; 1 EL Olivenöl; Kopfsalat; 100 g Bergkäse (in Scheiben); 1 kleine Dose Thunfisch (nature); 1 Ei; Oliven

1395 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

0.5 Baguette
1 Knoblauchzehe
Essig
1 EL Olivenöl
Kopfsalat
100 g Bergkäse (in Scheiben)
1 kleine Dose Thunfisch (nature)
1 Ei
Oliven

Zubereitung

1. Schneide das Baguette einmal längs auf. Nimm die Knoblauchzehe, halbiere sie und reibe damit die Schnittflächen des Brotes ein. Gib anschließend etwas Essig und Öl darüber. Wasche die Salatblätter, tupfe sie trocken und lege sie auf die untere Brothälfte.
2. Lass das Thunfischfilet gut abtropfen. Koche das Ei hart, schäle es und schneide es in Scheiben.
3. Verteile den Käse, den Thunfisch, die Eischeiben und die Oliven auf dem Salat. Decke das Sandwich mit der oberen Baguettehälfte ab.

Nährwerte pro Portion

kcal: 1395
Protein: 84 g · Fett/Fat: 78 g · Carbs: 87 g