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🍰 Avocado-Creme mit frischen Erdbeeren
624 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Vanilleschote
- 250 ml Milch
- 1 Avocado
- 1 EL Limettensaft
- 600 g Erdbeeren
Zubereitung
- 1. Schneide die Vanilleschote der Länge nach auf.
- 2. Kratze die kleinen Samen aus der Schote.
- 3. Gib die Milch, das Vanillemark und die leere Schote in einen Topf.
- 4. Erhitze die Mischung und lasse sie etwa 5 Minuten leicht köcheln.
- 5. Nimm den Topf vom Herd.
- 6. Lass die Milch komplett abkühlen.
- 7. Entferne die Vanilleschote aus der Milch.
- 8. Halbiere die Avocado.
- 9. Nimm das Fruchtfleisch vorsichtig heraus.
- 10. Gib das Fruchtfleisch, den Zitronensaft und die abgekühlte Vanillemilch in einen Mixer.
- 11. Püriere alles zu einer glatten Creme.
- 12. Verteile die Creme auf deinen Tellern.
- 13. Wasche die Erdbeeren.
- 14. Tupfe die Beeren mit einem Küchentuch trocken.
- 15. Entferne die grünen Stiele.
- 16. Schneide die Beeren in Viertel oder in dünne Scheiben.
- 17. Lege die Erdbeeren schön auf der Avocado-Creme an.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 624
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 53 g