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🍳 Avocado-Toast mit frischem Koriander
393 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Limetten
- 300 ml Tomatensaft
- etwas Worcestersauce
- etwas Tabasco
- Salz
- schwarzer Pfeffer
- 1 kleine rote Zwiebel
- 0.5 Zitrone
- 2 EL Olivenöl
- 1 Avocado
- 2 Scheiben Sauerteig- Krustenbrot
- etwas Koriander
Zubereitung
- 1. Presse die Limetten am Vortag aus. Mische 8 Esslöffel Limettensaft mit 4 Esslöffel Wasser und gefriere die Mischung in einer Eiswürfelform zu Würfeln.
- 2. Verrühre den Tomatensaft mit Worcestersauce, Tabasco, einer Prise Salz und Pfeffer. Stelle die Mischung abgedeckt in den Kühlschrank.
- 3. Schäle die Zwiebel und schneide sie in feine Würfel. Presse die Zitrone aus. Mische 1 Esslöffel Zitronensaft mit Salz, Pfeffer und den Zwiebelwürfeln. Rühre das Olivenöl unter.
- 4. Halbiere die Avocado und entferne den Kern. Hebe das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale und schneide es in Spalten.
- 5. Gib die Avocado zu den Zwiebeln, mische alles vorsichtig und lasse die Mischung 15 Minuten ziehen.
- 6. Röste das Brot im Toaster oder unter dem heißen Grill beidseitig goldbraun. Wasche den Koriander, schüttle ihn trocken und zupfe die Blätter ab.
- 7. Lege die Avocado auf die Brotscheiben und bestreue sie mit den Korianderblättern.
- 8. Gib jeweils 2 Limetten-Eiswürfel in zwei kleine Gläser und gieße den Tomatensaft darüber. Befeuchte die Ränder der Gläser leicht und tauche sie in Salz zur Dekoration.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 393
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 31 g