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🍰 Cremige Avocado-Limetten-Tarte
344 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 110 g flüssiges Kokosöl
- 100 g Medjool- Datteln (entsteint)
- 200 g Mandelkerne
- 6 Bio-Limetten
- 4 reife Avocados
- 70 ml Ahornsirup
- 30 g Kokosraspel (4 EL)
Zubereitung
- 1. Lege eine Tortenform mit Backpapier aus.
- 2. Achte darauf, dass das Papier an den Rändern etwa 3 Zentimeter übersteht.
- 3. Pinsle das Backpapier mit einem Esslöffel Kokosöl ein.
- 4. Schneide die Datteln in kleine Stücke.
- 5. Gib die Datteln, die Mandeln und 50 Gramm Kokosöl in einen Mixer.
- 6. Mixiere die Zutaten zu einem feinen Brösel.
- 7. Drücke die Masse fest auf den Boden der Form.
- 8. Glätte die Bodenmasse gleichmäßig ab.
- 9. Stelle die Form zum Kühlen beiseite.
- 10. Wasche vier Limetten gründlich unter heißem Wasser.
- 11. Tupfe die Limetten trocken.
- 12. Schneide die Limetten in der Hälfte durch.
- 13. Presse den Saft aus den Limettenhälften.
- 14. Schneide die Avocados in der Hälfte.
- 15. Entferne die Kerne aus den Avocados.
- 16. Löffle das Fruchtfleisch aus den Schalen.
- 17. Würfle das Avocadofruchtfleisch grob.
- 18. Gib das Avocadofruchtfleisch, den Limettensaft, Ahornsirup, zwei Esslöffel Kokosraspeln und das restliche Kokosöl in den Mixer.
- 19. Mixiere alles zu einer glatten Creme.
- 20. Verteile die Creme auf dem vorbereiteten Boden.
- 21. Streiche die Creme glatt.
- 22. Stelle die Tarte für vier Stunden in den Kühlschrank.
- 23. Lasse die Tarte für 20 bis 30 Minuten im Gefrierfach anfrieren.
- 24. Schneide die restlichen Limetten in sehr dünne Scheiben.
- 25. Nimm die Tarte aus dem Gefrierfach.
- 26. Dekoriere die Tarte mit den Limettenscheiben.
- 27. Bestreue die Tarte mit Kokosraspeln.
- 28. Serviere die Tarte.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 344
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 14 g