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🥤 Frischer Avocado-Apfel-Smoothie

219 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Schneide die Avocado längs durch.
  2. 2. Entferne den großen Kern vorsichtig.
  3. 3. Hole das weiche Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale.
  4. 4. Wasche die Zitronenmelisse gründlich unter fließendem Wasser.
  5. 5. Schüttle die Blätter trocken.
  6. 6. Zupfe die Blätter von den Stielen.
  7. 7. Lege ein paar schöne Blätter zur Dekoration beiseite.
  8. 8. Gib das Avocadofleisch in einen Mixer.
  9. 9. Drücke den Saft der Zitrone und des Apfels dazu.
  10. 10. Gib die Zitronenmelisse-Blätter in den Mixer.
  11. 11. Gib das Olivenöl in den Mixer.
  12. 12. Püriere die Zutaten zu einer glatten Mischung.
  13. 13. Verdünne den Mix mit kaltem Mineralwasser.
  14. 14. Fülle den Drink in Gläser.
  15. 15. Garniere den Drink mit den beiseitegelegten Zitronenmelisse-Blättchen.

Nährwerte pro Portion