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🍽️ Italienische Auberginen-Röllchen
367 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 große Auberginen
- Salz
- 4 Tomaten
- 8 Oliven
- 2 Knoblauchzehen
- 4 Ölsardinen
- 2 EL Mandelkerne
- 20 ml Portwein
- 1 EL Weißweinessig
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 4 EL Olivenöl
- 50 g Mehl
- 150 g Mozzarella
Zubereitung
- 1. Wasche die Auberginen gründlich ab.
- 2. Entferne den grünen Stielansatz an der Oberseite.
- 3. Schneide die Auberginen längs in dünne, lange Scheiben.
- 4. Bestreue die Scheiben gleichmäßig mit Salz.
- 5. Lasse die gesalzenen Scheiben 15 Minuten ruhen.
- 6. Tupfe die Auberginen anschließend mit Küchenpapier trocken.
- 7. Brühe die Tomaten kurz in kochendem Wasser ab.
- 8. Schrecke die Tomaten sofort in kaltem Wasser ab.
- 9. Ziehe die Haut von den Tomaten ab.
- 10. Viertele die Tomaten und entferne die Kerne.
- 11. Schneide das Tomatenfleisch in kleine Würfel.
- 12. Entferne die Kerne aus den Oliven.
- 13. Schäle die Knoblauchzehen.
- 14. Würfle den Knoblauch sehr fein.
- 15. Lasse das Öl aus der Dose mit den Sardinen abtropfen.
- 16. Hacke die Oliven, den Knoblauch, die Sardinen und die Mandeln grob.
- 17. Vermische das Hackgut mit den Tomatenwürfeln.
- 18. Würze die Mischung mit Portwein und Essig.
- 19. Füge Salz und Pfeffer hinzu.
- 20. Erhitze Olivenöl in einer Bratpfanne.
- 21. Wende die Auberginenscheiben im Mehl.
- 22. Brate die Scheiben portionsweise auf beiden Seiten goldbraun.
- 23. Lasse die gebratenen Scheiben auf Küchenpapier abtropfen.
- 24. Schneide den Mozzarella in dünne Scheiben.
- 25. Lege eine Mozzarellascheibe auf eine Auberginenscheibe.
- 26. Gib einen Esslöffel der Tomatenmischung darauf.
- 27. Rolle die Aubergine fest auf.
- 28. Sichere die Rolle mit einem Zahnstocher.
- 29. Serviere die Auberginenröllchen italienisch.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 367
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 18 g