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🍽️ Gerösteter Auberginen-Dip
60 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 750 g mittlere Auberginen
- 2 Knoblauchzehen
- 1 EL Olivenöl
- 2 EL Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 TL Paprikapulver (edelsüß)
- Petersilie (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Stich die Auberginen mehrmals mit einer Gabel ein.
- 2. Lege die Auberginen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.
- 3. Heize den Ofen auf 200 Grad vor.
- 4. Backe die Auberginen für etwa 40 Minuten.
- 5. Nimm die Auberginen heraus, wenn die Schale faltig und das Fruchtfleisch weich ist.
- 6. Schäle die Haut von den Auberginen ab.
- 7. Lasse die Auberginen kurz abkühlen.
- 8. Zerkleinere das Fruchtfleisch fein mit einer Gabel.
- 9. Schäle den Knoblauch.
- 10. Presse den Knoblauch zur Auberginenmasse.
- 11. Rühre das Öl unter.
- 12. Rühre den Zitronensaft unter.
- 13. Würze die Masse mit Salz.
- 14. Würze die Masse mit Pfeffer.
- 15. Würze die Masse mit Paprikapulver.
- 16. Stell die Mischung kalt.
- 17. Bestäube den Dip vor dem Servieren leicht mit Paprikapulver.
- 18. Garniere den Dip mit Petersilienblättern.
- 19. Höhle die Auberginenhälften aus.
- 20. Fülle den Dip in die ausgehöhlten Auberginenhälften.
- 21. Serviere den Dip mit Gemüsestiften.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 60
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 6 g