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🍝 Leckere asiatische Gemüsenudelsuppe
163 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 rote Peperoni
- 1 Zitronengras
- 4 cm Ingwer
- 1 Möhre
- 4 Frühlingszwiebeln
- 1 rote Paprikaschote
- 1 gelbe Paprikaschote
- 1 Bund Koriander
- 80 g chinesische Eiernudel
- 1 EL Sesamöl
- 1 EL Reisessig
- 1 l Gemüsebrühe
- 1 EL Speisestärke
- Sojasauce
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vor.
- 2. Schneide die Chilischoten in feine Ringe. Hacke den Zitronengras und den Ingwer sehr fein.
- 3. Wasche die Frühlingszwiebeln, die Paprikaschoten und die Karotten. Schäle die Karotten, wenn nötig.
- 4. Schneide die Frühlingszwiebeln, die Paprikaschoten und die Karotten in dünne Streifen von etwa 8 Zentimetern Länge.
- 5. Gieße die Nudeln in einer Schüssel mit einem Liter kochendem Wasser über.
- 6. Erhitze etwas Öl in einem Topf und dünste die Chilischoten, die Karotten, den Ingwer und das Zitronengras darin an.
- 7. Lösche die Mischung mit Essig und 900 Milliliter Gemüsebrühe ab. Bringe die Suppe zum Kochen.
- 8. Gib die Streifen der Frühlingszwiebeln und der Paprikaschoten zur Suppe.
- 9. Rühre die restliche Gemüsebrühe glatt mit der Speisestärke und rühre diese Mischung unter die Suppe.
- 10. Lasse die Suppe etwa 5 Minuten sanft köcheln.
- 11. Gib die abgetropften Nudeln in die Suppe.
- 12. Würze die Suppe mit Sojasauce und schwarzem Pfeffer nach Geschmack.
- 13. Fülle die Suppe in kleine Schalen und serviere sie mit frischem Koriander bestreut.
- 14. Restliche Brühe mit Stärke glatt rühren und unter die Suppe rühren.
- 15. Step 8
- 16. Etwa 5 Min. köcheln lassen.
- 17. Step 9
- 18. In einem Sieb abgetropfte Nudeln zugeben.
- 19. Step 10
- 20. Mit Sojasauce und Pfeffer abschmecken.
- 21. Step 11
- 22. Suppe in Schälchen füllen und mit Koriandergrün bestreut servieren.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 163
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 25 g