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🍝 Cremige Lasagne mit Spargel, Artischocken und Rucola
525 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g grüner Spargel
- 1 Packung fertige Béchamelsauce
- 100 g Artischockenherz (aus dem Glas)
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Bund Rucola
- 2 TL Zitronensaft
- 125 g Mozzarella
- 100 g Ricotta
- 250 g Lasagneplatten (ohne Vorkochen)
- 50 g geriebener Parmesan
- 1 EL Olivenöl
- 1 Tomate
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Wasche den Spargel gründlich.
- 2. Schneide die harten, holzigen Enden vom Spargel ab.
- 3. Bringe Wasser in einem Topf mit Salz zum Kochen.
- 4. Koche den Spargel darin für 8 Minuten.
- 5. Nimm den Spargel aus dem Wasser.
- 6. Lasse den Spargel gut abtropfen.
- 7. Nimm die Artischocken aus der Verpackung.
- 8. Schneide die Artischocken in Achtel.
- 9. Schäle den Knoblauch.
- 10. Hacke den Knoblauch fein.
- 11. Wasche den Rucola.
- 12. Tupfe den Rucola mit einem Küchentuch trocken.
- 13. Hacke den Rucola ebenfalls fein.
- 14. Schneide den Spargel in mundgerechte Stücke.
- 15. Vermische den Spargel mit den Artischocken.
- 16. Gib den gehackten Knoblauch zur Mischung.
- 17. Gib den gehackten Rucola zur Mischung.
- 18. Würze die Gemüse-Mischung mit Salz.
- 19. Würze die Gemüse-Mischung mit Pfeffer.
- 20. Schneide den Mozzarella in kleine Würfel.
- 21. Bröckele den Ricotta-Käse.
- 22. Erhitze die Bechamelsauce in einem Topf.
- 23. Fülle eine Auflaufform mit etwas Bechamelsauce.
- 24. Lege eine Schicht Nudelplatten in die Form.
- 25. Gib eine Schicht der Gemüse-Mischung darauf.
- 26. Verfahre so weiter, bis die Zutaten aufgebraucht sind.
- 27. Verteile auf jeder Gemüseschicht etwas Käse.
- 28. Beende die Lasagne mit einer Schicht Bechamelsauce oben.
- 29. Bestreue die Lasagne mit Parmesan.
- 30. Beträufle die Lasagne mit Olivenöl.
- 31. Heize den Ofen auf 180 Grad vor.
- 32. Backe die Lasagne für etwa 40 Minuten.
- 33. Wasche die Tomate.
- 34. Würfle die Tomate fein.
- 35. Bestreue die fertige Lasagne mit der Tomate.
- 36. Serviere die Lasagne.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 525
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 55 g