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🍽️ Gedünstete Artischocken mit cremigem Krabben-Dip
218 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Artischocken
- Salz
- 1 unbehandelte Zitrone (abgeriebene Schale und Saft)
- 100 g gegarte Garnelen
- 100 g saure Sahne
- 100 g Schlagsahne
- 1 TL gehackte Dillspitzen
- schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen)
- Dillspitzen (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Wasche die Artischocken gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Schneide die Stiele direkt unter den äußeren Blättern ab.
- 3. Gib 500 Milliliter Wasser, eine Prise Salz und 2 Esslöffel Zitronensaft in einen großen Topf.
- 4. Bringe die Flüssigkeit zum Kochen.
- 5. Lege die Artischocken in den Topf und decke ihn ab.
- 6. Lasse die Artischocken für etwa 30 Minuten garen.
- 7. Nimm währenddessen einige schöne Krabbenbeine zur Dekoration beiseite.
- 8. Püriere die restlichen Krabbenfleischstücke mit saurer Sahne, süßer Sahne und dem restlichen Zitronensaft zu einer glatten Masse.
- 9. Hakel die Dillspitzen fein und reibe die Zitronenschale ab.
- 10. Rühre den Dill und die Zitronenschale in die Krabbenmischung ein.
- 11. Würze die Dip-Mischung mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 12. Verteile den fertigen Dip auf vier große Teller.
- 13. Dekoriere den Dip mit den beiseitegelegten Krabbenbeinen und frischen Dillspitzen.
- 14. Lasse die gekochten Artischocken gut abtropfen.
- 15. Lege die Artischocken auf die Teller neben den Dip.
- 16. Stelle eine kleine Schale bereit, um die benutzten Blätter darin zu entsorgen.
- 17. Zupfe die Artischockenblätter mit den Fingern ab.
- 18. Tauche das untere, fleischige Ende jedes Blattes in den Dip.
- 19. Knabbere das weiche Fleisch vom Blatt ab.
- 20. Entferne das zottige Innere ('Heu') der Artischocke mit einem Messer und einer Gabel.
- 21. Iss den verbleibenden Artischockenboden zusammen mit dem Dip mit Besteck.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 218
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 10 g