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🍽️ Zimtapfel-Pfannkuchen
626 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 6 Eier
- Salz
- 3 EL Kokosblütenzucker
- 500 ml Milch (3,5 % Fett)
- 250 g Weizen-Vollkornmehl
- 500 g Äpfel
- 0.5 Zitrone
- 4 EL Butter (zum Braten)
- Zimt (zum Bestreuen)
Zubereitung
- 1. Schlage die Eier mit einer Prise Salz, 2 Esslöffel Kokosblütenzucker und der Milch glatt.
- 2. Rühre das Mehl gut unter, bis der Teig homogen ist.
- 3. Lass den Teig für 15 Minuten ruhen.
- 4. Schäle die Äpfel und entferne das Kerngehäuse mit einem Ausstecher.
- 5. Schneide sie in dünne Scheiben.
- 6. Presse die Zitrone aus.
- 7. Beträufle die Apfelscheiben mit dem Saft.
- 8. Erhitze etwas Butter in einer Pfanne.
- 9. Gieße 1/4 des Teiges hinein.
- 10. Verteile 1/4 der Apfelscheiben darauf.
- 11. Brate den Pfannkuchen bei mittlerer Hitze für etwa 3 bis 4 Minuten goldbraun.
- 12. Lege den Teller mit der flachen Seite auf den Pfannkuchen.
- 13. Halte ihn fest und drehe Pfanne und Teller um.
- 14. Der Pfannkuchen liegt nun mit der gebackenen Seite oben auf dem Teller.
- 15. Gib etwas Butter in die Pfanne.
- 16. Lasse den Pfannkuchen vom Teller zurück in die Pfanne gleiten.
- 17. Brate ihn kurz weiter.
- 18. Halte die fertigen Pfannkuchen im vorgeheizten Backofen bei 100 °C (Umluft: 80 °C; Gas: Stufe 1) warm.
- 19. Mische den Zimt mit dem restlichen Kokosblütenzucker.
- 20. Bestreue die Pfannkuchen vor dem Servieren damit.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 626
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 77 g