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🍽️ Haferbrei mit Äpfeln und Mandeln
242 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 100 g Äpfel
- 1 TL dunkles Mandelmus
- 20 g Haferflocken
- 1 TL Rapsöl
Zubereitung
- 1. Wasche die Äpfel gründlich und trockne sie mit einem Tuch ab. Schneide die Äpfel in vier Teile und entferne das harte Kerngehäuse. Schneide die Apfelstücke dann in grobe Würfel.
- 2. Gib das Mandelmus und die Apfelstücke in einen Mixer oder eine Küchenmaschine und zerkleinere sie fein.
- 3. Gib die Haferflocken und 120 Milliliter Wasser in einen Topf. Bringe die Mischung bei schwacher Hitze zum Kochen. Lasse den Brei unter ständigem Rühren etwa 2 Minuten köcheln und nimm den Topf dann vom Herd.
- 4. Rühre die Apfel-Mandel-Mischung unter den Brei und lass ihn kurz abkühlen. Vermische anschließend das Öl gut mit dem Brei.
- 5. Überprüfe die Temperatur der Mahlzeit und füttere das Baby.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 242
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 28 g