🥤 Fruchtiger Ananas-Apfel-Smoothie

Name: Fruchtiger Ananas-Apfel-Smoothie
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 0.5 kleine Ananas; 1 Banane; 1 kleiner Apfel; 2 EL Weizenkleie; 2 EL Rohrzucker; Milch (Je 200 ml); Schlagsahne (Je 200 ml)

276 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

0.5 kleine Ananas
1 Banane
1 kleiner Apfel
2 EL Weizenkleie
2 EL Rohrzucker
Milch (Je 200 ml)
Schlagsahne (Je 200 ml)

Zubereitung

1. Schäle die Ananas sorgfältig, entferne den harten Strunk und schneide das Fruchtfleisch in kleine Würfel. Schäle den Apfel, teile ihn in Viertel, entferne das Kerngehäuse und schneide die Stücke ebenfalls klein.
2. Schäle die Banane und schneide sie in runde Scheiben. Gib nun das gesamte Obst in einen Mixer, füge Weizenkleie und Rohrzucker hinzu und mixe alles zusammen mit der Milch und der Sahne cremig glatt.
3. Fülle den fertigen Smoothie in Gläser und serviere ihn sofort.

Nährwerte pro Portion

kcal: 276
Protein: 3 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 43 g