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🥗 Kartoffel-Radicchio-Salat mit Alfalfasprossen
233 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 200 g kleine Kartoffeln
- 2 Eier
- 1 Kopf Salat (aus Radicchio)
- Schnittlauch
- Salz
- Pfeffer aus der Mühle
- 6 EL Kürbiskernöl
- 3 EL Balsamessig
- Honig
- 100 g Alfalfasprossen
Zubereitung
- 1. Wasche die Kartoffeln gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Lege die ungeschälten Kartoffeln in einen Topf mit kochendem Wasser.
- 3. Koche die Kartoffeln, bis sie vollständig gar sind.
- 4. Koche die Eier für exakt 7 Minuten.
- 5. Stelle sicher, dass das Eigelb dabei wachsweich bleibt.
- 6. Wasche den Radicchio unter kaltem Wasser.
- 7. Trockne das Blattgemüse gut ab.
- 8. Schneide den Radicchio in vier große Viertel.
- 9. Teile jedes Viertel in drei schmale Streifen.
- 10. Spüle die Schnittlauchzweige ab.
- 11. Schüttle den Schnittlauch trocken.
- 12. Schneide den Schnittlauch in feine Röllchen.
- 13. Nimm eine kleine Schüssel.
- 14. Gib Salz, Pfeffer, Öl, Essig und Honig in die Schüssel.
- 15. Verrühre die Zutaten zu einer gleichmäßigen Marinade.
- 16. Gieße das Kochwasser von den Kartoffeln ab.
- 17. Schäle die abgekühlten Kartoffeln.
- 18. Schneide die Kartoffeln in Scheiben.
- 19. Lass die Kartoffelscheiben kurz in der Marinade ziehen.
- 20. Nimm die Kartoffeln aus der Marinade heraus.
- 21. Lass die Marinade von den Kartoffeln abtropfen.
- 22. Hebe die restliche Marinade in der Schüssel auf.
- 23. Schäle die gekochten Eier.
- 24. Halbiere die Eier.
- 25. Richte die Eier auf Tellern an.
- 26. Lege die marinierten Kartoffeln neben die Eier.
- 27. Gib die Radicchio-Streifen auf die Teller.
- 28. Bestreue den Salat mit den Alfalfasprossen.
- 29. Tropfe die aufbewahrte Sauce über den Radicchio und die Sprossen.
- 30. Bestreue den fertigen Salat mit den Schnittlauchröllchen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 233
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 12 g