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🍽️ Philippinisches Adobo: Hähnchen und Schwein mit Reis
619 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Knoblauchzehe
- 2 cm frischer Ingwer
- 1 rote Zwiebel
- 80 ml dunkle Sojasauce
- Sesamöl
- 1 TL edelsüßes Paprikapulver
- 150 ml Weißweinessig
- 400 g Hähnchenkeulen (küchenfertig)
- 400 g Schweinefilet (küchenfertig, pariert)
- 250 g Reis
- Salz
- 4 Lorbeerblätter
- 2 TL Speisestärke
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Schäle den Knoblauch und den Ingwer.
- 2. Hacke das Knoblauch-Ingwer-Gemüse sehr fein.
- 3. Schäle die Zwiebel.
- 4. Schneide die Zwiebel in dünne Streifen.
- 5. Gib das vorbereitete Gemüse in eine Schüssel.
- 6. Gib die Sojasauce dazu.
- 7. Gib drei Esslöffel Öl dazu.
- 8. Gib das Paprikapulver dazu.
- 9. Gib den Essig dazu.
- 10. Vermische die Marinade-Ingredienzien gut.
- 11. Wasche die Hähnchenschenkel und das Schweinefleisch.
- 12. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch trocken.
- 13. Schneide das Schweinefleisch in kleine Würfel.
- 14. Teile die Hähnchenschenkel an den Gelenken durch.
- 15. Gib das Fleisch in die Marinade.
- 16. Vermische das Fleisch mit der Marinade.
- 17. Lasse das Fleisch eine Stunde lang marinieren.
- 18. Bringe 500 Milliliter Wasser zum Kochen.
- 19. Salze das kochende Wasser.
- 20. Koche den Reis im kochenden Salzwasser.
- 21. Nimm das Fleisch aus der Marinade.
- 22. Lasse das Fleisch abtropfen.
- 23. Erhitze einen Wok.
- 24. Gib zwei Esslöffel Öl in den heißen Wok.
- 25. Brate das Fleisch scharf an.
- 26. Brate das Fleisch von allen Seiten an.
- 27. Gib die restliche Marinade in den Wok.
- 28. Gib 400 Milliliter Wasser dazu.
- 29. Gib die Lorbeerblätter dazu.
- 30. Lasse das Gericht etwa 15 Minuten köcheln.
- 31. Koche auf mittlerer Hitze.
- 32. Vermische die Speisestärke mit kaltem Wasser.
- 33. Rühre die Speisestärke glatt.
- 34. Nimm das Fleisch aus der Sauce.
- 35. Halte das Fleisch warm.
- 36. Binden Sie die Sauce mit der Stärke.
- 37. Schmecke die Sauce noch einmal ab.
- 38. Verteile den Reis auf Tellern.
- 39. Lege das Fleisch mit der Sauce auf den Reis.
- 40. Garniere das Gericht mit Lorbeerblättern.
- 41. Serviere das Gericht.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 619
- Protein: 47 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 56 g