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🥤 Cremiger Bananen-Molke-Smoothie

142 kcal · 30 Min.

Zutaten

• 1 reife Banane
• 500 ml Molke
• 2 EL Sanddornsaft
• 1 TL Honig
• Zitronenmelisse (für die Garnitur)

Zubereitung

1. 1. Schneide die Banane in mundgerechte Stücke und gib sie in den Mixer.
2. 2. Gib die Molke, den Sanddornsaft und den Honig dazu und mixe alles kräftig durch, bis eine glatte Mischung entsteht.
3. 3. Fülle den Drink sofort in Gläser und garniere ihn mit frischer Zitronenmelisse.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 142
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 29 g