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🥤 Schokoladen-Bananen Protein-Shake

245 kcal · 5 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 1 Banane
• 250 ml Mandelmilch
• 30 g Schokoladenproteinpulver
• 1 EL Erdnussbutter
• 1 EL Chiasamen

Zubereitung

1. 1. Die Banane in Stücke schneiden und in einen Mixer geben.
2. 2. Die Mandelmilch, das Proteinpulver, die Erdnussbutter und die Chiasamen hinzufügen.
3. 3. Den Mixer auf mittlere Geschwindigkeit einschalten und mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
4. 4. In Gläser füllen und sofort servieren.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 245
• Protein: 20 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 30 g