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🍽️ Chicken Wings mit Honig-Sriracha-Glaze in der Heißluftfritteuse
350 kcal · 45 Min. · 2 Portionen
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Zutaten
- 400 g Hähnchenschenkel
- 2 EL Honig
- 2 EL Sriracha-Sauce
- 1 EL Sojasauce
- 2 Zehen Knoblauch
- 1 TL Zucker
- 1 TL Paprika
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
Zubereitung
- 1. Tupfe die 400 g Hähnchenschenkel mit Küchenpapier trocken. Nie waschen, sonst spritzt es.
- 2. Bestreue das Fleisch mit 1 TL Salz, 1 TL Pfeffer und 1 TL Paprika. Masse gleichmäßig verteilen.
- 3. Heize die Heißluftfritteuse auf 200 °C vor. Das braucht ca. 3 Minuten.
- 4. Lege die gewürzten Hähnchenschenkel in den Korb. Achte darauf, dass sie sich nicht berühren.
- 5. Gare das Fleisch bei 200 °C für 15 Minuten. Die Haut sollte leicht knusprig aussehen.
- 6. Wende die Hähnchenschenkel nach der Hälfte der Zeit. So bräunen sie rundherum gleichmäßig.
- 7. Nimm die Hähnchenschenkel vorzeitig heraus und lege sie auf einen Teller. Sie sind noch nicht fertig.
- 8. Drücke die 2 Zehen Knoblauch durch eine Presse oder hacke sie sehr fein.
- 9. Vermische 2 EL Honig, 2 EL Sriracha, 1 EL Sojasauce, den Knoblauch und 1 TL Zucker in einer Schüssel.
- 10. Gib die Hähnchenschenkel zurück in die Fritteuse. Bestreiche sie großzügig mit der Honig-Sriracha-Mischung.
- 11. Gare die glasierten Flügel bei 200 °C für weitere 5 Minuten. Die Sauce muss karamellisieren.
- 12. Nimm die Hähnchenschenkel heraus und lass sie 2 Minuten ruhen. So verteilt sich der Saft.
- 13. Richte die Wings auf einem Teller an. Sie sollten glänzend und klebrig aussehen.
- 14. Serviere das Gericht sofort. Perfekt ist es, wenn die Glaze leicht knistert und nicht abläuft.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 350
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 15 g
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