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🍛 Chicken Tikka Masala

580 kcal · 50 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 300g Hühnchenbrust
• 100g Naturjoghurt
• 1 Zwiebel
• 150g Tomatenpüree
• 1 TL Kreuzkümmel
• 1 TL Chilipulver
• handvoll Koriander
• 50ml Sahne

Zubereitung

1. 1. Hühnchen in Joghurt mit Gewürzen marinieren und 30 Minuten kalt stellen.
2. 2. Zwiebel anbraten, bis sie weich ist, dann Tomatenpüree hinzufügen.
3. 3. Mariniertes Hühnchen grillen, bis durchgegart.
4. 4. Gegrilltes Hühnchen zur Zwiebel-Tomatenmischung hinzufügen.
5. 5. Sahne einrühren und 5 Minuten köcheln lassen.
6. 6. Mit Koriander garnieren und servieren.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 580
• Protein: 28 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 4 g