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🍽️ Knuspriges Hähnchen aus der Heißluftfritteuse
580 kcal · 60 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Maishähnchen (ca. 1,2 kg)
- Salz und Pfeffer
- 3 Ei(er)
- 3 Msp. Kräutersalz
- 3 Msp. Pfeffer (frisch gemahlen)
- 2 EL Sahne
- 80 g Mehl
- 120 g Semmelbrösel
- etwas Rapsöl (zum Besprühen)
- 4 Zitronenscheibe(n) (für die Dekoration)
Zubereitung
- 1. Bereite drei separate Schüsseln für die Panierung vor.
- 2. Fülle die erste Schüssel mit Mehl.
- 3. Fülle die zweite Schüssel mit Semmelbröseln.
- 4. Schlage die Eier in die dritte Schüssel.
- 5. Gib Kräutersalz, Pfeffer und Sahne in die Eimischung.
- 6. Verrühre die Eimischung gut mit einer Gabel.
- 7. Spüle das Hähnchen unter kaltem Wasser ab.
- 8. Tupfe das Hähnchen mit Küchenpapier vollständig trocken.
- 9. Zerteile das Hähnchen mit einem Messer und einer Geflügelschere in etwa acht Teile.
- 10. Teile das Hähnchen in Keulen, Flügel und Bruststücke auf.
- 11. Würze alle Hähnchenteile kräftig mit Salz und Pfeffer.
- 12. Wende jedes Hähnchenteil zuerst in der Schüssel mit dem Mehl.
- 13. Tauche das bemehlte Hähnchenteil anschließend in die Eimischung.
- 14. Drücke das Hähnchenteil zuletzt fest in die Semmelbrösel.
- 15. Besprühe die panierten Teile mit Rapsöl oder pinsle sie ein.
- 16. Lege die Hähnchenteile in die Schublade der Heißluftfritteuse.
- 17. Heize die Heißluftfritteuse auf 180 °C vor.
- 18. Gare das Hähnchen für 30 Minuten bei 180 °C.
- 19. Wende die Hähnchenteile nach 15 Minuten einmal um.
- 20. Dekoriere das fertige Hähnchen mit Zitronenscheiben.
- 21. Reiche das Hähnchen mit Röstkartoffeln, Pommes, Kartoffelecken oder Salat dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 580
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 35 g