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🍽️ Knusprige Ofenkartoffel mit gewürztem Lachs aus der Heißluftfritteuse
580 kcal · 50 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 große Kartoffeln, mehligkochende
- 1 EL Meersalz, grobes
- 2 EL Olivenöl
- 2 Lachsfilet(s) (à ca. 150g)
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Senfsaat
- 1 TL Dill (getrockneter)
- etwas Salz und Pfeffer
- 200 g Joghurt, griechischer
- 1 Gewürzgurke(n)
- 0.5 TL Kapern (kleine (Nonpareilles))
- 2 Zweig/e Dill (frischer)
- etwas Salz und Pfeffer
- 0.5 TL Kapern
- etwas Zitronensaft
- etwas Dill (frischer)
Zubereitung
- 1. Wasche die Kartoffeln gründlich unter fließendem Wasser und tupfe sie anschließend mit einem Küchentuch trocken.
- 2. Reibe die trockenen Kartoffeln mit Olivenöl ein und bestreue sie großzügig mit grobem Meersalz.
- 3. Heize die Heißluftfritteuse auf 200 °C vor und lege die Kartoffeln hinein.
- 4. Gare die Kartoffeln für 35 Minuten, bis sie gar sind.
- 5. Tupfe den Lachs während der Garzeit der Kartoffeln mit einem Küchentuch trocken.
- 6. Vermische die Gewürze für den Lachs in einer kleinen Schale.
- 7. Lege den Lachs auf ein Stück Backpapier und bestreiche ihn dünn mit Olivenöl.
- 8. Bestreue den Lachs gleichmäßig mit der vorbereiteten Gewürzmischung.
- 9. Warte, bis in der Heißluftfritteuse noch etwa 10 Minuten Garzeit für die Kartoffeln übrig sind.
- 10. Lege den vorbereiteten Lachs mit dem Backpapier direkt neben die Kartoffeln in die Heißluftfritteuse.
- 11. Gare den Lachs für die restlichen 10 Minuten bei 200 °C mit.
- 12. Hacke den Dill fein und vermische ihn im Joghurt mit den Kapern und den gehackten Gewürzgurken.
- 13. Würze den Kräuterjoghurt abschließend mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 14. Schneide die fertigen Kartoffeln einmal der Länge nach ein und drücke sie leicht in der Mitte zusammen, damit sie sich öffnen.
- 15. Fülle den Kräuterjoghurt in die aufgeschnittene Kartoffel.
- 16. Lege das gegarte Lachsfilet oben auf die gefüllte Kartoffel.
- 17. Beträufle das Gericht mit frischem Zitronensaft.
- 18. Dekoriere das Gericht abschließend mit zusätzlichen Kapern und frischen Dillzweigen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 580
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 42 g