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🍽️ Knusprige Hähnchen-Wraps aus der Heißluftfritteuse

385 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 100 g Hähnchenbrustfilet(s)
• 0.25 Schalotte(n)
• 0.25 Paprikaschote(n)
• 2 EL, gehäuft Gewürzmischung (Fajita Gewürz)
• 0.25 Gurke(n)
• 4 kleine Tomate(n)
• 2 Blätter Salat
• 0.25 Pck. Sour Cream
• 0.25 kl. Dose/n Mais
• 0.25 Pck. Feta-Käse
• 1 Wrap(s)
• Öl zum Braten

Zubereitung

1. 1. Schneide das Hähnchenfleisch in kleine Würfel.
2. 2. Bestreue das Fleisch mit der Hälfte des Fajita-Gewürzes und vermische es gut.
3. 3. Heize die Heißluftfritteuse auf 200 °C vor.
4. 4. Gib das gewürzte Hähnchen in den Korb und gare es 7 Minuten lang.
5. 5. Optional: Aktiviere die Funktion "Max Crisps" für eine weitere Minute, wenn du es besonders knusprig magst.
6. 6. Wasche die Paprikaschote und schneide sie in kleine Stücke.
7. 7. Schneide die Schalotten fein.
8. 8. Erhitze etwas Öl in einer Pfanne.
9. 9. Brate die Paprikastücke und die Schalotten in der Pfanne an.
10. 10. Gib das restliche Fajita-Gewürz hinzu.
11. 11. Brate das Gemüse, bis es weich ist.
12. 12. Gib zwischendurch einen Schluck Wasser hinzu, damit das Gemüse schneller gart.
13. 13. Wasche die Gurke, die Tomate und den Salat.
14. 14. Schneide das Gemüse und den Salat in mundgerechte Stücke.
15. 15. Belege die Wraps nach deinem Geschmack mit dem Hähnchen, dem Gemüse und den frischen Zutaten.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 385
• Protein: 23 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 39 g